Zapraszam do wspólnego detoksu!
Spędzimy 6 dób oczyszczając swoje ciała, na poziomie fizycznym, ale też subtelnym energetycznym. Posłużymy się joniczną wiedzą i technikami, które wesprą procesy oczyszczania w ciałach subtelnych.
Będzie to detoks sokowy wsparty piciem dobrze wchłanialnej wit.C oraz praktyką jogi, mantr, medytacji, oraz kontaktem z naturą. Skupimy się na oczyszczeniu apana-prany w ciele. Jest to prana, która odpowiedzialna jest za usuwanie toksyn i oczyszczanie ciała fizycznego. Dlatego też będziemy wstawać przed świtem i chodzić wcześnie spać. Skorzystamy też z sauny i zimnej wody w stawie, będziemy dużo chodzić boso po trawie.
Ogólny zaraz Spotkania:
Poniedziałek 16:00 – 18:00 – przybycie i zakwaterowania
18:30 – Lekka kolacja , zupa i sałatka
Wieczorem – wprowadzenie do detoksu, podróż w dźwięku lub Spotkanie z Piesniami serca(prowadzi Foka) i sauna
Poniedziałek 16:00 – 18:00 – przybycie i zakwaterowania
18:30 – Lekka kolacja , zupa i sałatka
Wieczorem – wprowadzenie do detoksu, podróż w dźwięku lub Spotkanie z Piesniami serca(prowadzi Foka) i sauna
Kolejne 3 dni
Pobudka przed świtem – medytacja
8-9 śniadanie – 2 łyżki siemienia lnianego z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek
Wit. C & spacer na Boso
Prakyka jogi
13:30 sok owocowy
Wit C & spacer na Boso
Mantrowanie
17:00 sok warzywno-owocowy
Koncert
Wit C & spacer na Boso
Sauna
Spanie przed 22:00
Pobudka przed świtem – medytacja
8-9 śniadanie – 2 łyżki siemienia lnianego z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek
Wit. C & spacer na Boso
Prakyka jogi
13:30 sok owocowy
Wit C & spacer na Boso
Mantrowanie
17:00 sok warzywno-owocowy
Koncert
Wit C & spacer na Boso
Sauna
Spanie przed 22:00
Pozostałe 2 dni ścisły post, tylko woda !
W niedzielę kończymy lunchem sokiem owocowym i dla tych którzy będą chcieli zakończyć detoks, owoce.
Jak się przygotować?
jeśli chcesz wprowadzić zmiany na dłużej i mieć lżejszy czas w czasie detoksu, najlepiej będzie:
1. Jeśli jesz mięso, odstaw je na miesiąc przed rozpoczęciem detoksu. Podobnie z kawą, alkoholem i innymi używkami.
2. Na 2-3 tyg. przed odstaw też nabiał. Na tydzień przed produkty mączne, glutenowe./ lub/ albo idealnie – także wprowadź okno żywieniowe ( 15 godz. bez jedzenia, w ciągu pozostałych 8 godzin możesz jeść, ostatni posiłek max. 19:00)
2. Na 2-3 tyg. przed odstaw też nabiał. Na tydzień przed produkty mączne, glutenowe./ lub/ albo idealnie – także wprowadź okno żywieniowe ( 15 godz. bez jedzenia, w ciągu pozostałych 8 godzin możesz jeść, ostatni posiłek max. 19:00)
Weź ze sobą ciepłe ubrania, ręcznik do sauny, matę, koc
Jeśli masz jakieś uczulenia, nietolerancje pokarmowe na owoce i warzywa poinformuj mnie o tym wcześniej, najlepiej przy zapisie !!!!
Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne poinformuj mnie o tym !
Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne poinformuj mnie o tym !
Im lepiej przygotujesz się przed detoksem tym łagodniej przebiegnie !
Spędzimy 6 dób w Sukhiavati Centrum, w środku lasu, z prywatnym stawem.
Zakwaterowanie 2-3 osobowych pokojach.
Zakwaterowanie 2-3 osobowych pokojach.
Zapisy i szczegóły dorotagolach@gmail.com
Cena detoksu 2500 PLN
Cena zawiera noclegi wraz dietą sokową, wit.C, zajęcia warsztatowe, codzienne saunowanie i ognisko.
Cena zawiera noclegi wraz dietą sokową, wit.C, zajęcia warsztatowe, codzienne saunowanie i ognisko.
Miejsce rezerwuje zaliczka w wysokości 300 PLN blikiem na nr tel 608088898 lub płatna gotówką.
Koniecznie potwierdź swój zapis wysyłając potwierdzenie mailem wraz ze swoim nr telefonu.
Koniecznie potwierdź swój zapis wysyłając potwierdzenie mailem wraz ze swoim nr telefonu.
