Tym razem zapraszam latem na odosobnienie w częściowej ciszy.
Rano będziemy praktykować jogę, w ciągu dnia w ciszy będziemy robić mini vision questy w lesie, by nawiązać głębokie połączenie z Naturą i ze swoim wnętrzem. Będziemy kąpać się w zimnym stawie, i korzystać z sauny wieczorami, popołudniu kąpiel w dźwiękach i medytacje.
Ten wyjazd jest dedykowany temu, by poczuć głębiej siebie, połączyć się z naturą i odżywić wewnętrznie na wielu poziomach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz na nowo poczuć siebie i dać sobie czas tylko dla siebie, gorąco Cię zapraszam na ten wyjazd!
W związku z tym, że to co jemy ma ogromny wpływ na naszą percepcję, oraz stan wewnętrzny, ten wyjazd zakłada bardzo lekką dietę. Dla tych, którzy chcą przy okazji się oczyścić detoks, a dla tych którzy nie są gotowi na niejedzenie, lekka dieta warzywno-owocowa.
Tym razem dwie opcje żywieniowe:
- Detoks, dwa dni soki, pozostałe dni tylko woda
- Dieta na surowo, same surowe posiłki, owoce i warzywa.
Spotykamy się w Poniedziałek 20.07 (przyjazd i zakwaterowanie 16:00-18:00) a kończymy w Piątek 24.07 koło 11:00. 24-26.07- będę prowadziła także warsztaty z koleżanką z Astralii- joga – somatic movement i otwarcie na kreację, osoby chętne skorzystać przy okazji z tego warsztatu gorąco zapraszam !
Przy zapisie do 30 kwietnia 2000 PLN po tym terminie 2300 PLN
Cena obejmuje wyżywienie, suplementy do detoxu, warsztaty oraz saunowanie, ognisko.
Zapisy: dorotagolach@gmail.com
Miejsce rezerwuje zaliczka w wysokości 300 PLN blikiem na nr tel 608088898 lub płatna gotówką.
Koniecznie potwierdź swój zapis wysyłając potwierdzenie mailem wraz ze swoim nr telefonu.
Sukhavati Centrum
Piękne miejsce, Stary Młyn w lesie, nad stawem, woj, lubuskie.
Gądków Wielki ul.Wojska Polskiego 23
Co ze sobą wziąć?
Mata, koc, poduszka do medytacji, wygodne ubrania na każdą pogodę.
Jak się przygotować?
1. Jeśli jesz mięso, odstaw je na miesiąc przed rozpoczęciem detoksu. Podobnie z kawą, alkoholem i innymi używkami.
2. Na 1 tyg. przed odstaw też nabiał. Na tydzień przed produkty mączne, glutenowe./ lub/ albo idealnie – także wprowadź okno żywieniowe ( 15 godz. bez jedzenia, w ciągu pozostałych 8 godzin możesz jeść, ostatni posiłek max. 19:00)
Weź ze sobą ciepłe ubrania, ręcznik do sauny, matę, koc
Jeśli masz jakieś uczulenia, nietolerancje pokarmowe na owoce i warzywa poinformuj mnie o tym wcześniej, najlepiej przy zapisie !!!!
Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne poinformuj mnie o tym !
